Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 117.35g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Harrys American Sandwich Пшеничный. Lunch: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис. Dinner: Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желтая Кукуруза, Шашлык из Свинины, Салат Цезарь с Курицей, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Яшкино Вафельный Сэндвич, Bounty Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|