Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
59 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 109.27g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Яйцо. Lunch: Помидоры, Рыбные котлеты, Булгур (Вареный). Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники Избенка. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный Лесной Орех с Карамелью, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berzhak Anastesiya's Weight History
|