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Se eu focar na balança eu desisto, prox semana completo 1 mês de treino e dieta, deslizando em quase tds fds, já perdi alguns kg mas não como queria,estou preferindo ver por foto,odeio meu braço achei q ia demorar mais pra ver resultado
View Diet Calendar, 01 February 2023:
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1281 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 85.55g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru, Ovo, President Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina (com Sal), Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Alface Rúcula, Prato Fino Arroz Branco, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Branco. Dinner: Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese, Cenouras, Del Valle Fresh Sabor Laranja, H2OH! H2O. Snacks/Other: Batavo Pense Zero Morango (200g), Morangos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata. more...
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focoeforçaa's Weight History
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