Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 107.28g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Яблоко, Творожная Запеканка, Моя Цена Творог 1%, Сгущенка. Lunch: Салат Овощной, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Ярче Курица Запечённая, Green Ray Нут без Сахара. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Green Ray Нут без Сахара, Вареное Яйцо, Ярче Курица Запечённая. Snacks/Other: Sportberry Протеиновое Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killmynass's Weight History
|