|
утро
|
60 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 46.27g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Морковь, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Чай, Heinz Кукуруза Сахарная, Вараксино Яйцо. Dinner: Altero Масло Оливковое, Чеснок, Морковь, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Индилайт Филе из Грудки Индейки. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|