Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 96.29g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Селяночка Овсяная Мука, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Фрау Му Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Телятина Отварная. Dinner: Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Батон Нарезной, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|