Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 73.97g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Магнит Сыр Сметанковый, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Ржаной Хлеб, Добрянка Котлета Куриная Паровая, ВкусВилл Куриный Бульон. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Каша Пшенная на Молоке. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|