Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 103.77g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: 사과, 곰곰 반숙란, 맘메이크 단백질 미숫가루, 바디랩 순수두유. Lunch: 도가니탕, 햇반 귀리흑미밥, 곰곰 반숙란, 진미채볶음, 명란젓. Dinner: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 찐고구마, 백설 박력분, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Other: 다논 그릭 달지않은플레인, 누티바 치아씨드, 곰곰 구운아몬드, 사과. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s0302111's Weight History
|