Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 39.33g | Carbs: 150.21g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. Lunch: Сыр, Макфа Спагетти Отварные, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана , Помидоры Черри, Чай с Молоком, Волгодар Шоколад Молочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenalem81's Weight History
|