Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 112.48g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, MLEKOVITA Мягкий Соленый Сыр- Фавита, Vita Verde Буряк Варений, Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Оливковое Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Торчин Соевый Соус Классический, Верес Горчица Французская, Болгарский Перец, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Куриная Грудка, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные, Радимо Ряжанка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|