|
Как же тяжело уходят лишние, но как легко набираются обратно 🙄
|
73.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 97.71g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Яйцо Куриное. Lunch: Конти Золотая Лилия, Плов, Щи со Свининой, Ашан Сыр Российский 50%, Касес Хлеб Крымский. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Рагу, Котлеты паровые. Snacks/Other: Михайловский Пирожное Комплимент. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|