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Meta do mês atingida!!!
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97.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2023:
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1191 kcal
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Fat: 24.53g | Prot: 41.20g | Carbs: 212.22g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Artesano, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Melão Amarelo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Prato Fino Arroz Integral (15g), Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Melão Amarelo, Cenouras Cozidas, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Other: Matte Leão Chá, Pullman Pão Integral Artesano, Coco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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