Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
113.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 62.00g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: الجرجير, فول بالطماطم. Lunch: عدس بني عدس مسلوق, زيت زيت, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, سلطة خضراء, كبدة كبدة. Dinner: زبادي كامل الدسم زبادي. Snacks/Other: فاكهة موز, زبادي كامل الدسم زبادي. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omomarwerahma's Weight History
|