Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 70.42g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Варенька Варенье Клубничное, Овсяноблин. Lunch: Ватрушка с Творогом, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Вареная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Авокадо Ролл с Неркой, Ролл Калифорния, Якитория Ролл Зеленый Дракон. Snacks/Other: Global Village Банан, Ермолино Йогурт Фруктовый Клубника. more...
|
|
1273 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastCute's Weight History
|