Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 128.41g | Carbs: 90.37g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Dinner: Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Chikalab Dessert, Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashagr901's Weight History
|