Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 124.03g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Яйцо. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Кузбасский Пищекомбинат Медальоны с Капустой Цветной, Брокколи, Морковью, Индилайт Азу из Индейки. Dinner: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Домашние Заготовки Лечо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Viking Isolate Protein Coconut. Snacks/Other: ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Добрянка Брусника с Сахаром , Творожная Запеканка с Манкой, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Mane4kaNsk's Weight History
|