|
ara ogun altta yogurt uzerine sogan ispanak havuc soteledim . uzerinede baharatli kavrulmus nohut ekledim
View Diet Calendar, 05 February 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 35.48g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Badem Sütü, Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Kuru İncir. Lunch: Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Havuç, Soğanlar, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Pişmiş Yeşil Bezelye, Havuç Tarator, Lor Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Havuç, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak, Zeytinyağı. Snacks/Other: Beyaz Leblebi, Trabzon Hurması, Portakal. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hedefe az kaldi's Weight History
|