Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1447 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 90.75g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Берёзка Сыр Полесский, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны с маслом. Dinner: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Санта Бремор Мидии в Заливке, Макароны с маслом. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|