Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1368 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 104.45g | Carbs: 134.43g.
Breakfast: Финик, Озон Чиабатта Ржаная, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Хумус. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Индейка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Индейка Отварная. Snacks/Other: Какао, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Миндаль Миндаль, Клементины, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|