|
Buka puasa yang kemaleman, sekitar 650 kalori. Semangat! Baru Hari ke-6 😂
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 48.50g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Pakcoy, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Filma Margarin, ABC Kecap Manis, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Saus Tomat, Maggi Saus Tiram, Tumis Buncis, Kacang Polong, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. Snacks/Other: V-Soy V-Soy Multi-Grain, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Melon, Nanas Potongan (Manis, Beku), Pepaya. more...
|
|
 Comments
enak bangetttt keliatannya :)
06 Feb 23 by member: Imtryit
|
kak kalau puasa makannya dibawah 1000cal aja.. atau abis ini ada nambah makanan lain?
06 Feb 23 by member: widyacadh
|
Kak yang di bumbu tabur diatas kentang itu apa ?
06 Feb 23 by member: tiwiiintan
|
Kak tiwiiintan, itu ditambah rosemary kering kak.
06 Feb 23 by member: Fitri Suci
|
Kak Queena.nae, kentangnya direbus (ditambah 1 sdt) dulu kak, angkat, tiriskan. Kemudian ditumis pake 1 sdm minyak, ditambah rosemary sekitar 2 sdt, garam dan merica secukupnya.
06 Feb 23 by member: Fitri Suci
|
Kak Widyacadh, kalau kemarin akhirnya total kalori yang masuk dalam satu hari sekitar 1300an termasuk sahur dan buka. Buka puasanya juga plus jus buah juga
06 Feb 23 by member: Fitri Suci
|
07 Feb 23 by member: Fitri Suci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fitri Suci's Weight History
|