|
плотненький обед)
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 104.98g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Селяночка Мука Пшеничная , Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Российский 45%, Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриное филе в соевом соусе, Слобода Кетчуп, Красная Цена Яйца Куриные С1. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Йогурт домашний, Финики, Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours and 31 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 19 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|