Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 44.85g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Избенка Молоко Топленое 4%. Lunch: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Хлеб Дарницкий. Dinner: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Лента Хлеб Дарницкий, SPAR Винегрет. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Экопродукт Варенье Клубника, Избенка Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|