|
утро
|
59.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 81.02g | Carbs: 194.84g.
Breakfast: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Здравник Цикорий Растворимый, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Морковь, Кабачок, Филе Индейки. Dinner: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Перекресток Апельсины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|