Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 51.52g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Простоквашино Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|