|
maaf gais. Boleh minta semangat nya ga. pengen mulai nurunin berat badan lagi dan kaliini harus berhasil. boleh minta katakata yg buat ngena ga? terimakasih semua🙏
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 33.11g | Prot: 85.98g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Madu, Wortel, Tomat Merah, Telur Rebus. Lunch: Wortel, Kentang (Daging dan Kulit), Royco Royco Ayam, Garam, Kubis Hijau Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Dinner: Dada Ayam. more...
|
|
 Comments
semangat kak ayu! yuk bisa yuk, pelan pelan tapi pasti, kalau ditengah jalan capek, boleh break bentar terus dilanjut lagi. Mungkin bisa coba defkal sama IF dulu, sama olahraga ringan, biar tubuhnya terbiasa lagi
07 Feb 23 by member: dwi indah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|