Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 100.19g | Carbs: 129.64g.
Breakfast: Омлет в духовке, Ого Отруби Ржаные, Творог (Обезжиренный), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Восточный Гость Финики Сушеные. Lunch: Ролы в огурце. Dinner: Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клементины, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|