|
утро
|
59.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 93.04g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой . Lunch: Филе Индейки, Кабачок, Морковь. Dinner: Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Snacks/Other: Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Nespresso Кофе Капсула, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|