Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 111.98g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Свекольный суп со свининой. Dinner: Санта Бремор Мидии в Заливке, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Санта Бремор Мидии в Заливке, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Фисташковое Мороженное, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|