Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 128.24g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Кронидов Фасоль в Томатном Соусе, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Клубника, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Активиа Йогурт Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Grow Food Томатный Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Five Meals Зразы из Телятины с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Салат Витаминный. Dinner: Золотые Луга Кефир 2,5%, Лента Яблоко Семеренко, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель, Кукуруза Вареная, Чернослив, Свекла Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|