Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 105.46g | Carbs: 138.96g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Индейка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Белковые котлеты с тунцом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Миндаль Миндаль, Кофе с молоком, Активия Натуральный Йогурт, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|