|
Сегодня ела все, что не приколочено (из полезного). Из-за КД постоянно хочется есть, тошнит, знобит, хочется пить и дикая усталость.
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 91.77g | Carbs: 185.83g.
Breakfast: Сахар, Славянские Кружева Творог 9%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Lunch: Компот из Сухофруктов, Ikea Соус Сливочный, Троекурово Тефтели Куриные, Свежов Гарнир Рис с Маслом. Dinner: Рафинад, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|