|
В конце февраля заканчивается мой массонабор, а я уже как две недели бьюсь о плато в 57 кг. Каждая прибавка на этом этапе дается нелегко. Сейчас я ем на 2100 ккал и стоит мне не доесть, как тут же «провисаю». Отчаянные времена требуют отчаянных мер.
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1804 kcal
|
Fat: 80.40g | Prot: 93.50g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Жар Свежар Сэндвич с Курицей, Кофе (Эспрессо), Вкусняев Молоко 3,2%. Lunch: Макароны с Фаршем, NSP Белковый Коктейль. Dinner: Сметана 20%, Простые Пельмени, Snickers Minis. Snacks/Other: Чай с Молоком, Вкусняев Молоко 3,2%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Самоирония's Weight History
|