iluxrentor1306's Journal, 10 Feb 23

iluxrentor1306's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

авгут -февраль с октября худею только силовые тренировки и питание по бжу

View Diet Calendar, 10 February 2023:

2369 kcal

Fat: 65.13g | Prot: 239.03g | Carbs: 199.23g. Breakfast: Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Жареное Филе Свинины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...

69 Supporters Support

Comments

на Халка похож💪💪💪

15 Feb 23 by member: sofiy0407

Уффф!

15 Feb 23 by member: Оляхандро1

Отлично 👍

15 Feb 23 by member: Жулай Роман

Захожу в клуб дрищей открывая дверь с ноги

15 Feb 23 by member: iluxrentor1306

О-ф-и-г-е-т-ь! Эффект УАУ!

15 Feb 23 by member: Жиробас_Баробас

Круто! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

17 Feb 23 by member: Eraserheadfoto

А какое у вас бжу и калорийность дневная?

06 Mar 23 by member: anyasitnikova26

Уже прочитала )

06 Mar 23 by member: anyasitnikova26

Ну конкретно на месяц будет 300 белка 150 углей и 80 жиров

07 Mar 23 by member: iluxrentor1306

Вот это круто 🙌

24 Apr 23 by member: secret jr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iluxrentor1306's Weight History

View Complete History

iluxrentor1306's Journal, 10 Feb 23

Submit a Comment

iluxrentor1306's Weight History