Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
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63.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1518 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 92.66g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Tomates Vermelhos, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Leitissimo Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Zero-Cal Sucralose, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Doce Banana Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Dinner: Clara de Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Banana Prata. Snacks/Other: Doce Banana Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Manga Palmer. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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Barbara Rafaela1's Weight History
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