10 Feb 23 by member: halilkale99
|
10 Feb 23 by member: hitachino
|
bu hesaba göre eksik kalori alıyormuşum ama canım yemek istemiyor dahası külfet
10 Feb 23 by member: immortalize
|
10 Feb 23 by member: hsnYğT
|
keşkem benim de tek derdim bu olaydı
11 Feb 23 by member: Portakallı Bitter
|
halil bende saf kas kutlesi koymaya calisiyorum ama olmuyor bulk cok zor gunluk 700 pirinc 500 tavuk mu yenir aga
11 Feb 23 by member: Bodyciahmet
|
biz de kilo almak için buradayız brom
11 Feb 23 by member: sametkurt1
|
11 Feb 23 by member: benelifsu
|
Ben ne yaptigimi bilmiyorum ama sizin icin biraz daha kilo alabilirim
11 Feb 23 by member: dndkksal
|
@bodyciahmet kanka zaten öyle olmaz ya bende bulk yapıyorum ama günde 500gram gainer alıyorum tavukla pirinçle olacak iş değil. Çok para gidiyor ama yapıcak bişey yok
11 Feb 23 by member: halilkale99
|
11 Feb 23 by member: orhanoe72
|
11 Feb 23 by member: po.ceepriv
|
11 Feb 23 by member: kndki
|
11 Feb 23 by member: perisi_merve
|
valla bende biara kg cok verdim korona olunca granola+karbonhidrattan zengin besinler+kuruyemis+muz vs busekilde karbonhidrat agirlikli beslenince 1 ayda cok hizli kg aldm 51 kiloden 56ya çıkmistim. simdide 61 oldum biraz fazla kaçti svsbbsbs
13 Feb 23 by member: meryemm34
|
meryemm34 darısı başımıza 😂
13 Feb 23 by member: Lord of the Skeletons
|