Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 65.32g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Болгарский Перец, Яйцо, Салат Айсберг, Sen Soy Рисовая Бумага, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Савинов Печенье с Начинкой, Котлеты из Куриной Грудки, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яйцо. Dinner: Братья Караваевы Трубочка с Кремом, Рыба Вяленая, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Добрый Кола. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofya Xelsing's Weight History
|