Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
50 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1456 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 121.90g | Carbs: 173.98g.
Breakfast: Smartbar Батончик "Клубника", Овощной суп, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Хутар Млынок Хлопья Зерновые Овсяные, Polezzno Семена Чиа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Виталюр Клецки с Луком. Dinner: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Columb Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Крабовые Палочки , Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Арахисовый, My Choice Nutrition Протеиновое Печенье-Суфле со Вкусом Арахис. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|