ممكن اعرف ليش حسبلي كربوهيدرات..هواي تقريبا ٨٩ بالمية فوك .واني للفطار فقط اكلت يوسفي واحدة...ممكن تفهموني ..بس جوة مثل ماشوفون حاسبلي قليل
12 Feb 23 by member: mnar45875s
|
لازم يومك يكمل علشان الحسابات تكون مظبوطة مينفعش تحسبي علي وجبة واحده بس لانه كده بيحسبلك اللي موجود في الوجبة دي بس كل ما بتكتبي وجباتك في اليوم مع السناك بيحسب المطلوب ليكي في اليوم واللي ناقص تزويدي فيه
13 Feb 23 by member: omomarwerahma
|
يعني امشي ع طول اليوم مش وجبة وحدة طيب لي بالخانة الفوق يكتبلي ٨٩ بالمية ولة مليش دعوة باليحسبهة فوق انتبه ع الموجود بالصورة بس
13 Feb 23 by member: mnar45875s
|
السلام عليكم ممكن اعرف احسب ازاي
13 Feb 23 by member: nona nour77
|
ايوه احسبي اللي في الصورة تحت
وجمعي يومك كلة من بروتين وكارب ودهون وسكريات
13 Feb 23 by member: omomarwerahma
|
May I know what are carbohydrates?
15 Feb 23 by member: yokosena
|