Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
2770 kcal
|
Fat: 103.58g | Prot: 170.86g | Carbs: 291.77g.
Breakfast: Nestle Goodmix Salted Caramel, Красная Цена Сгущенка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники без сахара. Lunch: Щи с Курицей, Авокадик, Велком Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Зерновой Хлеб. Dinner: Fish House Морской Коктейль, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Global Village Мексиканская Смесь Овощная. Snacks/Other: Венские вафли классические, КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Акконд Конфета Отломи, Ulker Albeni, Коломенское Зерновой Хлеб, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|