Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 105.76g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Лента Яблоко, Три Кита Форель Слабосоленая, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Свекольный суп со свининой. Dinner: Гречка со свининой, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Санта Бремор Мидии в Заливке. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|