Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 136.53g | Carbs: 151.64g.
Breakfast: Кронидов Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Красные Вишни, Активиа Йогурт Клубника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Буше Сыр Имеретинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Рис Вареный, Шашлык из Курицы, Яндекс Лавка Харчо с Говядиной. Dinner: Ашан Гранат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Гречка Отварная, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чернослив, Свекла Вареная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|