Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 100.48g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Семена Льна, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мясновъ Сосиски из Филе Курицы, Лента Авокадо, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат из Пекинской Капусты, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Dinner: 6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Золото Сеймы Яйцо, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения , Тушеные Овощи. Snacks/Other: Raw To Go Муравейник , Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Ашан Киви, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|