Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 108.54g | Carbs: 144.57g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Стебель бамбука Соус Чили Острый, Запеканка из Идейки с Сыром и Помидорами(Мое), Гречка Отварная. Dinner: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Maggi Листы для Жарки, Barilla Макароны Вареные . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutrition_liza's Weight History
|