Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 103.38g | Carbs: 147.55g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Вареники с Творогом, President Сметана 10%, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Конфета, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Фундук Сушеный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, АТБ Киви Голд, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гороховый суп. Snacks/Other: Изолят Соевого Белка, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%, Суфле клубнично-йогуртовое. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Cross Training - 35 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kvitochka2021's Weight History
|