Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
3070 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 227.99g | Carbs: 278.05g.
Breakfast: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Съешь Меня Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Семушка Тыквенные Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Universum Сырники, Universum Куриный Бульон. Dinner: Самокат Варенье, Морковь, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Клубника, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|