Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 131.42g | Carbs: 105.87g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Bonvida Сливки 10%, Midori Лапша Ширатаки, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Белоречье Сухой Яичный Меланж, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Полюс Кальмар в Маринаде, РРК Мидии с Имбирем и Лимоном, Груша, Arla Сыр Натура Light, Капуста, Яичный Белок, Село Зеленое Молоко 3,2%, Картофель, Тыква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|