Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 105.44g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Молоко, Финик, Яйцо, Чернослив, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Помидоры, Свинина Запеченая, Гречка. Dinner: Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, President Творог 9%, Грецкие Орехи, Эмиль Кефир 2,5%, Кекс из овсянки с сухофруктами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Anastassiya98's Weight History
|