Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 98.07g | Prot: 136.29g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы, Капустный Салат, Хек Жареный, Совок Свинина Тушёная, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Мёд. Snacks/Other: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хек Жареный, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|