Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
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52.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2023:
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994 kcal
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Fat: 23.94g | Prot: 69.49g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. Lunch: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Prozis Chicken Breast in Water, Arroz de Cenoura. Dinner: Olá Cornetto Clássico, Pão de Mistura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Maçã. Snacks/Other: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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