буду на поддержании пока что. завтра меня в 11 выписывают, страшно
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
652 kcal
|
Fat: 23.69g | Prot: 32.47g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Ашан Плов с Мясом Говядины . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|